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Zusätzliche Übungen an der Fitnessbank  

Oberkörper mit Theraband 

TB Butterfly Extensions an Lehne
00:30

TB Butterfly Extensions an Lehne

TB Bizeps Curls an Sitzfläche
00:30

TB Bizeps Curls an Sitzfläche

TB Trizeps Pull an Lehne
00:30

TB Trizeps Pull an Lehne

TB Butterfly an Lehne
00:30

TB Butterfly an Lehne

TB Oberkörper Rudern an Lehne
00:30

TB Oberkörper Rudern an Lehne

Bauch- und Rücken Bodyweight